Recent, la CRTF DACIA a avut loc o activitate dedicată gestionării stresului și dezvoltării rezilienței. La întâlnire au participat mai multe femei din comunitatea romă, care au discutat deschis despre provocările emoționale cu care se confruntă zi de zi.
Pe parcursul întâlnirii, participantele au fost implicate în discuții sincere despre provocările cu care se confruntă în viața de zi cu zi – fie ele legate de familie, muncă, presiuni sociale sau dificultăți personale.
Una dintre cele mai apreciate etape ale sesiunii a fost exercițiul „Paleta Emoțiilor”, în cadrul căruia fiecare participantă a fost încurajată să identifice și să exprime emoțiile pe care le resimte. Acest exercițiu a contribuit la conștientizarea stării emoționale și la învățarea modurilor prin care putem gestiona trăirile intense. Exercițiul a fost urmat de discuții despre tehnici de calmare, cum ar fi respirația conștientă, pauzele de relaxare și importanța sprijinului social.
S-a vorbit, de asemenea, despre reziliență – capacitatea de a ne adapta și a merge mai departe în ciuda obstacolelor. Participantele au împărtășit din experiențele proprii și au descoperit că nu sunt singure și că pot apela la specialiștii de la Centrul de Resurse pentru Tineri și Femei DACIA.
Această activitate face parte din proiectul „Îmbunătățirea protecției prin sprijin psihosocial, răspuns de urgență și alimentație pentru refugiații din Ucraina și moldovenii vulnerabili”, implementat cu susținerea HEKS/EPER Moldova și NORWEGIAN CHURCH AID.
